エコをしながらダイエット

・エレベーター、エスカレーターを使わず階段を使う。
・近くの移動には、自動車を使わず徒歩で。
・肉食を減らす。
・食べ過ぎない。
・掃除機を使わず、ほうきと雑巾で掃除。